हमारी कक्षाएं
हमने एक ऐसा पाठ्यक्रम तैयार किया है जो कुशल और प्रभावी है। सभी वर्ग स्थापित चिकित्सीय तौर-तरीकों और रचनात्मक कला, नृत्य, और आंदोलन चिकित्सा, सांस कार्य, चिकित्सीय योग और ध्यान को शामिल करते हुए प्राचीन प्रथाओं के स्थायी ज्ञान को आकर्षित करते हैं। हम आपको मन-शरीर साक्षरता विकसित करने में मदद करके आपको अपने स्वयं के उपचार पर एक विशेषज्ञ बनने के लिए सशक्त बनाने का प्रयास करते हैं।
हमारी सेवाएं
ऑनलाइन उपलब्धA restorative art therapy group to help you unwind and process the day
ऑनलाइन उपलब्धLearn tools to work with your body to release stress and emotions.
ऑनलाइन उपलब्धHeal anxiety through gentle movement, breath, and mindfulness skills
ऑनलाइन उपलब्ध
ऑनलाइन उपलब्धA gentle class that helps support you through your process of grief
ऑनलाइन उपलब्ध
अनुसूची
सभी आंदोलन कक्षाएं ६० मिनट के लिए निर्धारित हैं; हालांकि, यदि आप समय पर तंग हैं, तो उन्हें वैकल्पिक 15 से 20 मिनट के निर्देशित ध्यान के साथ 40 से 45 मिनट के भीतर पूरा किया जा सकता है।
इस अभ्यास से सबसे बड़ा लाभ प्राप्त करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप वास्तव में कक्षा की पूरी अवधि में भाग लेने के लिए पर्याप्त समय निर्धारित करके अपनी भलाई को प्राथमिकता दें। आखिर जब आप खुद को पहले रखते हैं तो और क्या संभव हो जाता है? आपको चटाई पर देखने के लिए उत्सुक हैं!